Скандинавская ходьба: техника, польза и вред занятия
Скандинавская ходьба, если простыми словами, это ходьба на лыжах, но без самих лыж. Это идеальное решение для тех, кто заботится о своём здоровье. Такой вид спорта помогает похудеть, исправить осанку, улучшить выносливость или восстановить организм после заболеваний. Преимущество шведской или финской (как её иногда называют) ходьбы в том, что ей могут заниматься практически все. Она […]
Читать далее →