Свойства репчатого лука, польза и вред

Лук обладает бактерицидным и антисептическим действием, что помогает эффективно бороться с вирусными инфекциями. Включайте овощ в ежедневный рацион питания, особенно во время вирусных эпидемий.

Полезные свойства:

• повышает аппетит и выделение желудочного сока;
• содержит много железа, что помогает при анемии;
• содержание калия положительно действует на сердечно-сосудистую систему;
• имеет успокаивающее действие, способствует очищению крови, улучшению сна и работы нервной системы;
• защищает от повторного инфаркта;
• улучшает состояние волос, способствует их росту, лечит себорею, перхоть;
• полезен при авитаминозе, повышает иммунитет;
• уничтожает грибок, микробы стрептококка, дифтерии, дизентерии, туберкулезную палочку;
• стимулирует пищеварение, борется с запорами;
• увеличивает потенцию, ускоряет менструацию;
• выводит лишнюю жидкость из организма;
• обладает глистогонным и мочегонным действием;
• эффективен при гипертонии, остеопорозе, подагре;
• улучшает память;
• очищает печень и желчный пузырь от вредных веществ;
• содержание витамина РР понижает сахар в крови, помогает диабетикам обходиться без лекарств;
• мед, смешанный с луковым соком, помогает при бельме на глазу, кашле, бронхите и грибковых заболеваниях кожи;
• эффективен в борьбе с ревматизмом, неврастенией, бессонницей, бородавками и мозолями, комариными укусами, фурункулами;
• применяется при ожирении, отложении солей.

Лук оказывает многостороннюю пользу организму, но не переусердствуйте. Всего должно быть в меру, иначе можно навредить здоровью.

Вредные свойства:

• Неприятный, едкий запах.
• Принимать с осторожностью беременным и кормящим женщинам, т. к. может вызвать изжогу.
• Раздражает слизистые органов, что может привести к обострению гастрита, язвы, бронхиальной астмы.
• Вызывает сонливость.
• Противопоказан при остром панкреатите, может вызвать колики, диарею, вздутие.
• Не рекомендуется в свежем виде детям до 3 лет.

Хотя лук и обладает множеством полезных качеств, но не забывайте прислушиваться к своему состоянию. Если вам не нравится овощ или возникает чувство дискомфорта после его употребления, не игнорируйте собственный организм, учитывайте и его «мнение».