Существующие виды саун - как выбрать оптимальный вариант

Как известно, разновидностей сауны существует великое множество. История бань и саун исчисляется не одим тысячелетием. Вполне естественно, что за такой внушительный срок сауна приобрела огромное количетство видов и разнообразных модификаций. Каждая страна имеет свои индивидуальные банные традиции и особенности. Выбирать оптимальный вариант сауны на https://voronezh.vsaunah.ru/ для себя следует из особенностей организма, а также в зависимости от эффекта, который вы планируете получить от этой приятной и полезной процедуры.

Тем, кто плохо переносит высокие температуры, рекомендована римская парная. Для подобного вида сауны характерна невысокая влажность воздуха, благодаря чему воздейстие высокой температурой воздуха переносится гораздо легче, не вызывая неприятных ощущений. Римская баня по праву считается одной и самых щадящих, и в то же время не уступающей по эффективности остальным разновидностям. В ней ускоряются процессы клеточного обмена, интенсивно выводятся из организма вредные вещества.

Любители восточного шика и экзотики по достоинству оценят турецкую баню или хамам. Характерной особенностью данной разновидности является то, что высокая температура в помещении парной поддерживается при помощи горячих мраморных стен и пола. Подобная конструкция обспечивает позитивное воздействие на органы дыхания и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, турецкая баня подразумевает множество традиционных ритуалов, что придает данной процедуре особый колорит.

Любителям славянских традиций подойдет привычная русская баня. Ее главные особенности - высокая температура, чистый воздух и воздействие на организм контрастными режимами. Это оптимально способствует закаливанию организма и укреплению иммунитета.

Японская сауна офуро - это процедура парения в специально сконструированной деревянной бочке. Эта процедура способствует релаксации, успокоению нервной системы, оказывает интенсивное положительное воздействие на состояние суставов и мышечной ткани.

Любой вид сауны, независимо от ее национальной принадлежности, это идеальный способ совместить приятное с полезным, получить колоссальный заряд энергии и положительных эмоций и значительно улучшить свое самочувствие.