Рецепты женской молодости при помощи оливкового масла

Авторы записи:

Знаете ли вы, что оливковое масло – это ценный продукт, который способен поддерживать здоровье? Оно способно оказывать помощь в борьбе с недугами и предупреждать появление заболеваний сосудов и сердца. Оливковое масло является сильным профилактическим средством от рака,  а также помогает справиться с некоторыми проблемами пищеварения, способствует сохранению женского здоровья в период менопаузы и останавливает преждевременное старение.

 

Здоровье в каждой капле

Родина ценной растительной культуры юго-восточное Средиземноморье

 

В статье расскажу о том, как избежать проблем со здоровьем, если сделать употребление оливкового масла обязательным в своем питании. Поделюсь рецептами красоты для молодости кожи. Расскажу, как оливковое масло  справляется с проблемой сухости кожи и трещинами на пятках, как помогает улучшить слух , а также убирает "заеды" в уголках рта и шелушение губ.

Растительной культурой, из плодов которой получают оливковое масло, является Олива европейская или Маслина культурная. Вечнозелёное дерево относятся к семейству Маслиновые. Родина этого дерева, дающего такой полезный продукт, - юго-восточное Средиземноморье.

Оливковое масло получают из измельченных созревших оливок, при использовании пресса. Самый ценный продукт - из первого отжима, так как плоды оливы отдают очень мало масла. Его еще называют холодным, так как плоды не нагревают и не добавляют никаких химикатов, которые увеличивают количество отжимаемого масла. Вот именно это масло и является самым полезным и настоящим, и именно про такое масло я пишу в своей статье.

Вторичный отжим получается после того, как массу заливают теплой водой, а также не исключается добавление средств, усиливающих экстракцию масла.

Чтобы проверить натуральность масла, надо оставить его при температуре 0 градусов - подойдет нулевая зона в холодильнике или балкон в зимний сезон, когда на улице не ниже -3 градусов мороза. Если масло помутнело и образовался осадок, это означает, что у вас хорошее натуральное оливковое масло.

Оливковое масло получают из плодов оливы с разной степенью зрелости. Оливковое масло из зелёных недозревших оливок имеет интенсивный вкус. Масло из созревших плодов обладает более мягким вкусом и лёгким ароматом. Цвет такого масла золотисто-жёлтый.

 

Оливковое масло: в чём его ценность

 

Древние римляне признавали, что «скорее можно обойтись без вина, чем без оливкового масла». Почему и за что они так его высоко ценили?

Оливковое масло в своём составе содержит насыщенную жирную кислоту – пальмитиновую - 13,0%, стеариновую - 3,0%. Полезные пищевые ненасыщенные жирные кислоты представлены олеиновой – 66% - 71,0%, линолевой – 11,5% и линоленовой – 1%. В составе есть витамин Е, витамин К, витамин В4, сквален, полифенолы. Минеральный состав представлен железом, кальцием, калием и натрием.

 

О пользе сквалена

 

Сквален - это компонент природного происхождения, который принадлежит к группе каротиноидов и участвует в обмене веществ. Это вещество оказывает противораковое воздействие на организм человека и является нужным средством, оказывающим сильный эффект на сохранение молодости кожи.

 

О пользе полифенолов

 

Полифенолы, входящие в состав оливкового масла, предотвращают чрезмерную вязкость тромбоцитов.

 

О пользе олеиновой кислоты

 

Олеиновая кислота входит в класс Омега-9 моно ненасыщенных жирных кислот. Она отвечает за:

  •  Изменения клеточных мембран и тех рецепторов, которые находятся на ней. Это своеобразный строительный материал для клеточных мембран;
  • Оказание помощи иммунным клеткам в выявлении воспаления в организме;
  • Контроль защиты сердечной мышцы;
  • Работу рецепторов по выработке холестерина и производству белков для транспорта холестерина. Такая «работа» олеиновой кислоты приводит к снижению уровня холестерина (таким образом, оливковое масло способствует очистке сосудов от холестериновых бляшек);
  •  Защиту от повреждения свободными радикалами клеточную мембрану и ДНК клетки, и, как следствие, уменьшение риска развития онкологии;
  •  Синтез белков, которые поддерживают здоровье кровеносных сосудов.

 

Компоненты, входящие в состав масла, замедляют процесс окисления липидов, тем самым защищают сосуды от атеросклероза.

 

Считается, что ежедневный приём 2-3 ст. л оливкового масла натощак защитит не только от болезней сосуды и сердце, но и избавит от атеросклероза 1-ой и 2-ой стадии.

 

Олеиновая кислота – важный элемент в работе мозга. Помогает передавать сигналы в кору головного мозга, участвует в формировании мягкой (миелиновой) оболочке нервных волокон. Нужна эта кислота и для роста нервных клеток, а также  их восстановления. Всё это положительным образом сказывается на защите памяти, особенно в пожилом возрасте.

 

болезни, которые лечит оливковое масло

Оливковое масло - сила, поддерживающая нас изнутри и снаружи

 

 

Рецепты применения оливкового масла

 

Для сохранения женской молодости

 

В оливковом масле находятся растительные аналоги гормонов – фитоэстрогены, которые помогают сохранить здоровье женщины в период угасания репродуктивной функции.

Рецепт: Утром натощак приготовить смесь из 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч.л. сока алоэ. Перемешать и выпить. Через 30 минут приступать к завтраку. Продолжительность употребления по времени не ограничено.

Для молодости кожи

 

Втирание оливкового масла в кожу хорошо увлажняет, сохраняет упругость. Происходит насыщение витаминами. Этот приём помогает избавиться от аллергической сыпи, морщин и воспалений, шелушения и растяжек.

 

Для лечения высыпаний на губах, заедах и при шелушении губ

 

Взять 100 мл оливкового масла, 40 г пчелиного воска и 1/3 ч.л. сахара. Все компоненты смешать в эмалированной кастрюле и нагреть на малом огне до получения однородной массы. При приготовлении смеси необходимо помешивать компоненты. Перелить содержимое в стеклянную ёмкость и хранить в холодильнике.

Также этот состав эффективен при сухих мозолях и трещинах на пятках.

 

Для лечения проблемы выпадения волос

 

Сделать лёгкий массаж головы и втереть оливковое масло.  Голову укутать или надеть специальную термошапочку, оставить масло минимум на 3 часа, а еще лучше на ночь. Утром  вымыть волосы. Процедуру делать 8 дней подряд. Эффект от процедуры вас порадует.

 

Маска с добавлением капель оливкового масла

 

Эта маска придаст коже лица гладкость и упругость.

Состав: 5 капель оливкового масла, 1 ч. л. мёда и 20 – 30 г свежих дрожжей.  Дрожжи мелко измельчить и смешать с тёплым мёдом, добавить масло и хорошенько растереть в однородную массу. Нанести на лицо и шею. Держать 20 минут. Маску осторожно смыть губкой или салфеткой, смоченной в тёплой воде. Лицо после процедуры ополоснуть холодной водой.

 

Читайте также про то, как своими руками приготовить различные масла, например, тыквенное, облепиховое, из зверобоя.

 

Оливковое масло – это здоровье в каждой капле! Ведь регулярное его употребление  положительно сказывается на работе сердечно - сосудистой системы, приводит к стабилизации кровяного давления, к снижению заболеваний обмена веществ – ожирению. Повышается стрессоустойчивость организма и защита  от негативных факторов, продлевается молодость кожи. А также  оливковое масло защищает женское здоровье от функциональных расстройств.

 

Оставайтесь с нами всегда!

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ ГРУППУ В СОЦСЕТИ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О НОВЫХ СТАТЬЯХ НА САЙТЕ.

 

--


Новые темы
qwertyiil

Подпишитесь!   

instagram Facebook OK VK