Польза и вред шпината, противопоказания к употреблению
Шпинат — полезный овощ. Он хорошо усваивается организмом за счёт содержания веществ, стимулирующих работу поджелудочной и слюнных желез. Пищевая ценность Шпинат снабжает организм веществами, необходимыми для функционирования всех органов и систем. Это происходит благодаря высокому содержанию витаминов, микроэлементов и кислот в овоще. В состав входят: микроэлементы: селен, марганец, медь, цинк, железо, фосфор, кальций, […]
Читать далее →