Матрас - для кого жесткий, для кого мягкий? Как выбрать матрас?

Даже самая хорошая кровать не принесет пользы, если к ней не подобрать правильный матрас

Как довольно мягкий, так и излишне жесткий матрас вреден для нашего позвоночника. Сон на мягком матрасе приводит к неестественному изгибу позвоночника, а промежутки между дисками сжимаются с одной стороны, препятствуя необходимой регенерации нагруженной спины.

как выбрать матрас

Слишком твердый матрас, наоборот, будет поддерживать наше тело только в нескольких местах, вызывая сдавливание сосудов и затрудняя кровоток. В результате это может привести к болезненному онемению пальцев ног. По этой причине жесткие матрасы не рекомендуются пожилым людям и тем, у кого проблемы с кровообращением. У детей в период развития такой матрас может со временем вызвать постоянное искривление позвоночника.

С другой стороны, для людей, страдающих от умеренных проблем со спиной и тазобедренными суставами, отличным выбором станут матрасы с памятью формы, которые стимулируют кровообращение и облегчают боль.

Матрас правильной жесткости должен максимально ослаблять давление на позвоночник и в то же время позволять ему принимать естественный, слегка S-образный изгиб. Это позволяет промежуткам между дисками наполняться жидкостью и восстанавливаться во время сна.

Индивидуально подобранный матрас

Правильная жесткость матраса - это сугубо индивидуальный вопрос, и перед покупкой необходимо учесть множество аспектов. Ключевыми элементами, конечно же, являются вес и рост пользователя.

Для людей весом до 80 килограммов лучшим выбором будут мягкие матрасы (символ H2), для людей весом от 80 до 100 килограммов - матрасы средней жесткости (H3), а для людей весом более 100 килограммов - жесткие матрасы (H4).

Однако стоит учитывать, что в зависимости от роста вес тела распределяется несколько иначе, поэтому может оказаться, что человеку, который должен спать на жестком матрасе, будет лучше спать на матрасе средней жесткости.

При покупке матраса в https://eos.by/ также следует обратить внимание на так называемое количество зон жесткости. Самые лучшие матрасы обычно имеют 7 зон по всей длине матраса, обеспечивая надлежащую поддержку головы, плеч, поясницы, бедер, голеней, икр и ступней.



Новые темы
qwertyiil

Подпишитесь!   

instagram Facebook OK VK