Полезные свойства и противопоказания ирги

Ирга - это вкусная и полезная ягода иссине-черного цвета, имеющая заметный матовый восковой налет. Растение крайне неприхотливо, оно обитает повсеместно: в лесах, садах, парках, на болотах и дачных участках. Внешне ягоды очень похожи на плоды черной смородины, однако это их единственное сходство. В остальном же эти растения различаются между собой.

Полезные свойства ирги

Полезные свойства этой ягоды обеспечены ее богатым витаминно-минеральным составом. Ирга является отличным дополнением к диетическому или спортивному питанию, а также ценным кладезем полезных веществ для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

ирга полезные свойства

Источник: Depositphotos
Полезные свойства ирги объясняются ее составом

К полезным свойствам растения относят:

  • Укрепление иммунной системы человека.
  • Содержание мощных антиоксидантов.
  • Облегчение влияния на организм электромагнитного излучения.
  • Облегчение течения простудных заболеваний.
  • Обеспечение профилактики инфекционных патологий.
  • Обеспечение повышенной устойчивости к стрессовым ситуациям.
  • Быстрое избавление от депрессивных состояний.
  • Предупреждение развития онкологических болезней.
  • Профилактика и лечение патологии Альцгеймера.
  • Выведение из организма солей тяжелых металлов.
  • Полная детоксикация организма.
  • Понижение уровня холестерина в крови.
  • Профилактика заболеваний кровеносных сосудов.
  • Положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.
  • Предупреждение и лечение авитаминоза.
  • Профилактика варикозного расширения вен.
  • Профилактика инфаркта миокарда.
  • Укрепление стенок сосудов.
  • Нормализация работы нервной системы и улучшение качества сна.
  • Противовоспалительное влияние при патологиях кишечника.
  • Снятие нервной возбудимости.
  • Устранение негативных последствий стрессовых ситуаций.
  • Положительное влияние на зрительную систему.

Ирга — неоценимый кладезь полезных элементов, поэтому ее употребление рекомендовано не только в период авитаминозов, но и круглый год.

Противопоказания

К противопоказаниям относят только возникновение аллергических реакций на эту ягоду и гипотонию. В остальном же ирга полезна и не может навредить. Однако в целях предупреждения желудочных расстойств не следует употреблять за один раз слишком много ягод.

Помните, заметный седативный эффект растения может влиять на способность управления транспортом, а также мешать предельной концентрации внимания — это стоит учитывать людям, профессия которых требует повышенной умственной или физической сосредоточенности.

Читайте также: описание яблони Синап орловский

qwertyiil
Читайте также